La loi de l'équilibre

La loi de l'équilibre

L'équilibre est une loi qui nous touche sur les plans cosmique, biologique et personnel, qui touche au corps, a l'esprit et au coeur. Cette loi nous rappelle que quoi que nous fassions, nous pouvons en faire trop ou pas assez, et que si notre pendule intérieur oscille d'un coté, tôt ou tard, il oscillera de l'autre.

Lorsque vous ferez l'union du deux en un, lorsque vous ferez le dedans identique au dehors, et l'en-dessous identique a l'au-dessus, lorsque le masculin et le féminin ne feront qu'un, alors vous entrerez au royaume de Dieu. (Évangile de Thomas)

Si la gravité est le ciment qui assure la cohésion de l'univers, l'équilibre est la clé qui révèle ses secrets. Tout ce qui existe s'emploie a faire l'équilibre, le haut et le bas, l'intérieur et l'extérieur, le chaud et le froid, le lent et le rapide, le cri et le murmure, c'est l'interaction des contraires. Entre deux pôles, il y a un point d'équilibre, un centre.

A notre insu, pendant que nous mangeons, dormons, travaillons et vaquons a nos affaires quotidiennes, notre subconscient voit au bon fonctionnement du système nerveux autonome, du système endocrinien, des glandes et de l'appareil circulatoire, afin que le fragile équilibre entre la température et la composition chimique du sang ne soit pas rompu, car ce serait notre mort. L'équilibre est essentiel non seulement pour notre survie mais aussi pour notre qualité de vie et le bien-être de notre psyché.

La terre, qui elle-même fonctionne comme un organisme vivant, autonome, dont nous autres les humains sommes les cellules, et les océans et le vent sont le système circulatoire, repose aussi sur un fragile équilibre, que nous sommes venus bien près de perturber irrémédiablement. En un sens, la tragédie écologique globale a laquelle nous faisons face présentement ressemble a ce qui ce passe dans la vie de l'individu qui arrive a maturité et apprend a reconnaître l'importance de son propre équilibre.

Si le subconscient est largement responsable de notre équilibre physiologique, c'est le moi conscient qui porte la responsabilité de notre mode de vie et de nos actions. Aussi, la loi de l'équilibre est-elle étroitement reliée a la loi des choix et a la loi de la responsabilité, qui porte sur l'équilibre entre la sur et la sous-coopération et tend a démontrer que le fait de parvenir a l'équilibre, peut améliorer grandement notre efficacité globale.

A l'intérieur de notre psyché vivent et cohabitent tant bien que mal des idées archétypes et des valeurs morales comme le puritanisme et l'hédonisme, le croyant et le septique, le papillon volage et l'ours solitaire, le supérieur et l'inférieur, et bien d'autre dualités et contradictions qui jettent le trouble dans notre esprit. Plusieurs des traditions globales visant a l'épanouissement de l'être humain dans toutes ses possibilités se sont donné comme but de parvenir a l'équilibre, sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel.

Les sages de toutes les cultures, les taoïste chinois, les esséniens, les chrétiens et les musulmans ont prêché le juste milieu, la voie dorées, le droit chemin. Même dans la nature, la plupart des humains s'épanouissent dans le confort des zones tempérées, loin des extrêmes climatiques du désert et des pôles.

La littérature en général et surtout les conte de fées ont souvent pour thème la quête de l'équilibre, dans la culture occidentale, l'histoire de boucles d'or et les trois ours exploite cet archétype. Boucles d'or choisit la chaise qui est ni trop petite, ni trop grande, le bouillon qui est ni trop chaud, ni trop froid, le lit ni trop mou, ni trop dur, mais juste comme il faut.

Mais ce n'est pas toujours faire équilibre que de se tenir loin des extrêmes. il faut parfois se permettre d'explorer les extrêmes en prenant soin toutefois, pour ne pas dérégler le mouvement du pendule, de prêter également attention au deux extrêmes. Par exemple, il peut nous arriver de jouer les hédoniste, de rester debout pour fêter jusque tard dans la nuit, pour réjouir nos sens, d'autre fois nous laissons s'exprimer le puritain ou le spartiate en nous, en mangeant bien et en faisant de l'exercice. Quelquefois nous travaillons trop, d'autre fois nous nous reposons trop. A la longue nous maintenons notre équilibre si nous explorons les deux coté pareillement avant de retourner au centre.

Chaque extrême provoque un stress et il faut tôt ou tard retourner dans la direction opposée. Moins nous nous écartons de la voie du milieu, dans un sens ou dans l'autre, plus nous faisons preuve de sagesse et d'intelligence. Une automobile dont on se sert un peu chaque jour durera plus longtemps qu'une autre qu'on laisse au garage durant des semaines puis qu'on fait courir a plein régime durant des semaines, ainsi, l'équilibre est la clé d'une meilleur santé physique et morale.

Nous n'avons pas tous exactement la même définition de l'équilibre parce que nos tempérament, nos caractères et nos constitutions ne sont pas les mêmes. Quelques personne, par exemple, tolèrent mieux l'exercice physique que d'autre, et les besoins d'une même personne changent avec le temps. Chacun doit trouver sa voie du milieu en tenant compte non pas des valeurs d'autrui mais de ses propres caractéristiques physiques et psychologiques uniques. Combien d'heures d'entraînement physique? Quand faut-il arrêter de manger? Toutes ces questions peuvent trouver une réponse statique, mais la seule vrai réponse est, pourvu que ça convienne a votre équilibre.

Les points spécifiques que chacun doit s'efforcer d'équilibrer dépendent largement de sa personnalité et de son cheminement de vie.

• certains doivent trouver l'équilibre entre les extrêmes de l'élitisme et de l'insécurité
• certains doivent trouver le juste milieu entre la surcoopération et la résistance pleine de ressentiment ou le repli sur soi.
• certains doivent trouver l'équilibre entre les extrême de la confiance en soi maniaque et le doute de soi dépressif.
• certains doivent trouver l'équilibre entre le mental et l'émotif, entre l'esprit d'analyse et la confusion d'esprit.
• certains doivent trouver un juste milieu entre la dépendance et l'indépendance et cesser de passer d'un extrême a l'autre.
• certains doivent chercher un réalisme équilibré pour éviter de passer de l'idéalisme a l'inévitable désappointement.
• certains doivent trouver un juste milieu entre la foi naïve et la crainte d'être trahi.
• certains doivent trouver l'équilibre entre l'agressivité et la passivité, entre l'opulence et la famine.
• certains doivent faire l'équilibre de ses tendances hédoniste et puritaines et trouver le juste milieu entre l'intégrité pure et dure et son contraire.

Nous découvrons notre point d'équilibre après avoir dépassé nos limites, dans les deux sens, et en avoir subi les conséquences. Bien que ce ne soit pas la voie la plus facile, c'est probablement la plus commune. Tous les bons conseils du monde ne peuvent pas remplacer la méthode du pendule. Les conseils et l'expérience des autres peuvent nous guider, mais il faut apprendre a ses dépends, l'expérience n'est pas toujours la plus facile moyen d'apprendre, mais il est toujours l'un des plus surs.

La loi de l'équilibre nous rappelle qu'il faut s'observer soi-même et chercher a savoir sous quel rapport il peut y avoir déséquilibre. Homme ou femme, avons-nous fait l'équilibre du masculin et du féminin en nous? Avons-nous trouvé le juste milieu entre le travail et la famille, entre le temps pour soi-même et le temps pour les autres?

A la lumière de cette loi, nous pouvons envisager notre propre vie avec plus de recul, faire les changements appropriés et retrouver un sentiments de santé, d'harmonie et de paix intérieure plus profond.

Donner et recevoir

Nous donnons très souvent, cadeaux, conseils, compliments et soins attentionnés, dans l'espoir de recevoir quelque chose en retour, mais l'univers nous dit que ce dont nous avons le plus besoin pour nous-même, c'est cela que nous avons le plus besoin de donner aux autres.

La loi de l'équilibre s'applique d'une façon toute particulière a ceux d'entre nous qui ont tellement besoin d'affection qu'ils croient être en droit de réclamer leur pitance affective sans avoir a donner quoi que ce soit en retour. Nous avons tous besoin d'affection et nous voulons tous, plus ou moins consciemment toujours plus d'amour, de considération et de compréhension. Mais a long terme, les actions motivées par ce désir a sens unique, qui s'exprime toujours de façon indirecte, souvenir des moyens employés durant l'enfance pour obtenir ce que nous voulions, ne portent jamais leur fruits.

La loi de l'équilibre a pour corollaire que nous recevons ce que nous donnons. La plupart d'entre nous connaissons cette vérité mais combien sommes-nous a la mettre en pratique? Nous donnons, oui, mais nous nous attendons habituellement, consciemment ou pas, a recevoir quelques chose en retour, nous sommes généreux, prévenants, attentionnées, mais toujours dans l'espoir que cela nous sera rendu. Il n'y a certainement pas de mal a ça, sauf que les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Une générosité qui n'est pas parfaitement désintéressée a pour effet de tronquer les énergies supérieurs et de repousser les résultats escomptés. Le secret de l'équilibre, pour ce qui est de donner et recevoir, s'écrit comme suit. Lorsque nous sentons que nous avons besoin d'une chose, c'est en réalité notre moi profond qui nous renseigne sur ce que nous avons le plus besoin de donner.

L'équilibre, le coeur même de l'ancienne sagesse taoïste, est tellement essentiel a nos vies qu'on peut le considérer comme une mesure étalon pour tout ce que l'on appelle développement spirituel ou croissance personnelle. Cette loi n'est pas facile a appliquer mais tous nos efforts sont récompensés lorsqu'ils nous aident a devenir maître de nous-même et de notre vie.

L'expérience de l'équilibre

Dans votre vie, explorez-vous les deux cotés pour trouver le milieu? faites ce simple exercice:

1. Placez une corbeille a papier au milieu de la pièce. Assis ou debout a environ deux mètres de la corbeille, lancez des boules de papier ou d'autre petit objets en visant la corbeille. Avant chaque lancer, tachez de vous rappeler ou tout les lancers précédents ont abouti.
2. pour chaque tir qui passe au dessus de la corbeille, faites le prochain trop court.
3. pour chaque tir qui va trop a gauche, faites le prochain tir trop a droite.
4. Remarquez comment cette méthode vous aide a trouver le milieu de la cible.

Appliquez la loi de l'équilibre par l'expérience des deux extrêmes.

• Est-ce que je parle trop vite et trop fort? faites l'expérience de parler plus lentement et moins fort.
• Est-ce que je mange trop vite? faites L'expérience de manger lentement.
• Est-ce que je sens souvent une tension musculaire? faites l'exercice de vous relaxer.

Posez des questions a quelqu'un de confiance qui vous connaît bien.

• Est-ce que je travail trop ou pas assez?
• Suis-je trop dur ou trop tendre?
• suis-je trop dépendant ou trop indépendant?
• suis-je trop confiant ou pas assez?
• suis-je trop scrupuleux ou trop indulgent?
• suis-je plus enclin a donner ou a recevoir?

Comment pourriez-vous rétablir l'équilibre? Comment pourriez-vous travailler l'autre coté?